やめたいと思っているのに、つい食べすぎてしまう。
その原因を、意志の弱さや我慢が足りないせいだと思っていませんか。
実はその行動の奥には、あなたが気づいていない望みが隠れていますよ。
🔍 食べすぎてしまう原因は、意志の弱さではありません
食べすぎをやめられないとき、
多くの人は自分を責めます。
意志が弱いんだ。
我慢が足りないんだ。
でも、そうやって責めても
食べすぎは止まりません。
なぜかというと、
食べるという行動そのものが目的ではなく、
その奥に別の望みがあるからなんです。
行動は、望みの入口にすぎません。
だから、行動だけを我慢で抑えようとしても、
根っこが残っている限り
また同じことを繰り返してしまいますよ。
私自身の話でお伝えしますね。
✨ 私が毎回、唐揚げ2個増量を頼んでしまう話
まずは、私の恥ずかしい話からです笑
定食屋さんで、大戸屋さんってあるじゃないですか。
私はあそこで、
鶏と野菜の黒酢あんかけをいつも頼むんですね。
その時に毎回、
唐揚げ2個増量の大盛りにしちゃうんですよ。
いつも大盛りにしてるなと思って、
そろそろやめたいなと思っていました。
年齢もありますし、
ちょっと太ってもきますし。
でも、やっぱり大盛りを頼んじゃう。
そこで、なんでそうなるのかなというのを、
スピコミュ力で聞いてみたんです。
スピコミュ力（スピコミュニケーション力の略で、自分の内側の神さまとつながって対話しながら、いろんなアドバイスをもらう方法）
😳 神さまの答えは「モテたいから」
早速、自分の中の神さまに聞いてみました。
私「どうして私、大盛りを頼みたくなるんですか？」
神さま「大盛りを頼みたくなるのは、モテたいからだよ」
私「なんと😳」
さすがにね、つながりが分からないじゃないですか。
大盛りとモテたいが、
どうやってつながるのか。
そこをさらに聞いてみたんです。
💡 「なんで？」をたどっていくと、行動の根っこが見えてきます
ここからが、スピコミュ力の本領です。
答えをもらったら、
その答えに対してもう一度「なんで？」を聞いていきます。
神さま「もっと食べることで、エネルギーを補給したいっていう欲求があるんだよ」
私「どうしてエネルギーを補給したいんですか？」
神さま「仕事をしたいから」
私「どうして仕事をしたいんですか？」
神さま「今スピリチュアルの事業でやってるのは、周りの人を輝かせること。それをしたいからだよね」
私「どうして周りの人を輝かせたいんですか？」
神さま「自分の素晴らしさを知りたいからだよ」
要は、自分が周りの人を輝かせることで、
自分は素晴らしいなということを認識したい。
そういうところにたどり着いたんですね。
大盛りから始まった話が、
自分の素晴らしさというところまで来ました。
🌱 たどり着いたのは、自分が自分にモテたいということ
もう一段、聞いてみました。
私「自分の素晴らしさを知りたいのは、どうしてですか？」
神さま「自分が自分にモテたいからだよ」
自分が自分にモテたい。
人を輝かせることを通じて、
自分は素晴らしいって心から思えて、
もっともっと自分のことを大好きになりたい、愛したい。
自己愛なんだなということが分かりました😊
つまり、どうして大戸屋で唐揚げ増量を頼んじゃうかというと、
「自己愛。自分をもっと愛したいから」
ということでした。
食べすぎという行動の根っこにあったのは、
だらしなさでも意志の弱さでもなくて、
自分をもっと愛したいという望みだったんですね。
🙏 スピコミュ力とは、自分の内側に答えを取りに行く方法
ここで使ったスピコミュ力について、
少しだけ説明させてください。
スピコミュ力とは、
自分の内側の神さまとつながって対話しながら、
アドバイスをもらう方法のことです。
特別な道具も、難しい手順もいりません。
やっていることは、
自分の感覚と会話するだけですよ。
大事なのは、
一度もらった答えで止めないことです。
「モテたいから」で止めていたら、
私は自己愛にはたどり着けませんでした。
答えをもらったら、
その答えに向かってもう一度「なんで？」と聞く。
これを何度か繰り返していくと、
自分でも思ってもみなかったところに着きますよ。
🌸 自分を知ると、周りの人のことも分かるようになります
こんなふうにスピコミュ力を使うと、
自分でも分かってなかった自分、
知らない自分がどんどん分かってきます。
新たな発見があったり、
自分のことをより深く知って、
それが周りの人のことを
より深く知ることにもつながります。
自分の行動の根っこが見えるようになると、
人の行動の根っこも見えるようになるんですね。
だから、プライベートにもビジネスにも使えて、
どちらも楽しくなっていきますよ。
食べすぎてしまう自分を責めていた方は、
一度その行動に聞いてみてください。
あなたにも、
まだ気づいていない望みが隠れているかもしれませんよ😊
スピコミュ力についてもっと知りたい方は、こちらをご覧ください。
→ スピコミュ力とは
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今日も読んでくれてありがとうございます。
大山達也
