任された仕事を、つい一人で抱え込んでしまう。
そして、頑張らない人を見ると腹が立ってしまう。
一人で頑張ってしまう心理の奥には、じつは「周りともっと仲良くなりたい」という本心が隠れていますよ。
🔍 一人で頑張ってしまう心理とは
一人で頑張ってしまう心理とは、
人に任せたり頼ったりするより先に、
自分がやってしまうほうが自然になっている状態のことです。
責任感が強いから。
完璧主義だから。
そんなふうに説明されることが多いですよね。
でも、それだけだと説明がつかないことがあります。
一人で頑張る人ほど、
頑張らない人に対して腹を立ててしまうんです。
本当にただ「自分でやるほうが早い」だけなら、
周りがやらなくても気にならないはずですよね。
つまり、そこには
周りの人に対する「こうしてほしい」という気持ちが
まだ残っているということなんですよ。
😳 私も、役割を任されるととことんやってしまいます
これは私自身の話です。
私は仕事でもプライベートでも、
一人で頑張ってしまうところがあります。
なにか役割を任されると、
すんごいやるんですよ。
これ準備しといて、と言われたら、
とことんやっちゃうタイプなんですね。
でも、他の人も一緒にやる予定だったのに、
周りの人はあんまりやっていない。
なんでみんなやらないんだろう。
そう思うことが、結構ありました。
頑張らない人に対して、腹を立ててしまうんです。
どうしてこんなふうになるのかなと思って、
その理由をスピコミュ力で深掘ってみました。
スピコミュ力（スピコミュニケーション力の略で、自分の内側の神さまとつながって対話しながら、いろんなアドバイスをもらう方法）
を使うと、自分でも気づいていなかった理由が見えてきますよ。
💡 神さまの答えは「もっと仲良くなりたいから」
早速、聞いてみました。
私「私が頑張ることで、どうして周りの人に、ちゃんとやらないんだって怒るんですか？」
神さま「それはね、あなたが周りの人ともっと仲良くなりたいからじゃない？」
私「確かにそうかも😳」
怒りの理由が「仲良くなりたいから」だなんて、
自分ではまったく結びついていなかったんです。
そこをさらに聞いてみました。
✨ 怒りの奥にあったのは「一緒にやりたい」という本心
私「どうしてそう思うんですか？」
神さま「あなたが一生懸命やることで、その一生懸命やってる姿を見て、私も一緒にやりたいって思ってほしいんじゃないの」
私「うわー、そうかも😊」
確かにそうだなって、気づいた話でした。
私は、一人でやりたかったわけじゃなかったんです。
一生懸命やっている姿を見て、
一緒にやりたいと思ってもらいたかった。
つまり、頑張りは
「こっちに来てほしい」というサインだったんですよ。
そう考えると、腹が立っていたのも自然なことです。
来てほしい人が来てくれなかったんですから。
🌱 一人で頑張ってしまう自分に気づいたら
もし、ものすごく頑張ってしまう方がいらっしゃったら、
私のように「一緒にやろうよ」と声をかけてほしくて、
一緒にやっていきたいという本心が
あるのかもしれないですね。
自分の頑張りをやめる必要はありません。
ただ、その頑張りが
何のためのものだったのかが分かると、
見え方が変わってきますよ。
大事なのは、
その本心を自分で見つけられるようになることです。
自分の内側と対話していくと、
怒りやイライラの奥にある本当の望みが、
少しずつ分かるようになっていきますよ😊
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今日も読んでくれてありがとうございます。
大山達也
